En el momento en que un ser querido tiene una enfermedad terminal y te ves obligado a empezar a prepararte para su muerte, puede ser apabullante. ¿Por dónde comienzas en el momento en que te preparas para la pérdida de un ser querido? Leer nuestro artículo sobre De qué manera prepararse para la muerte de un ser querido puede asistir.
Duelo anticipado: qué significa
Cuando descubres que una persona que amas sufre una enfermedad terminal, puedes empezar a sentir un profundo dolor antes que fallezca. Este sentimiento se llama duelo anticipatorio. Para ciertas personas, el dolor que experimentan cuando se preparan para la muerte de un ser querido es peor que después de que verdaderamente sucede.
Esta fase puede ser un momento bastante difícil que puede provocar una variedad de emociones. Algunos de Navegar por este sitio estos incluyen la negación, el dolor, la culpa, la ira y la tristeza. El duelo adelantado no afecta a todos, pero es importante comprender que experimentar una variedad de emociones diferentes y, en ocasiones, confusas durante este tiempo es una parte natural del proceso de duelo.
Charlar con familiares y amigos próximos puede asistir. Unirse a conjuntos de apoyo, ya sea en línea o cara a cara, también puede asistirlo a desarrollar estrategias de afrontamiento.
Decir adiós a quien amas
Cuando alguien cercano a ti tiene una enfermedad terminal, charlar de la muerte se vuelve ineludible. No todos y cada uno de los moribundos se sentirán listos para hablar sobre su propia muerte, y mentar el tema puede ser exageradamente doloroso. No obstante, para algunos, hablar es impresionantemente útil.
Ofrecer la seguridad de que va a estar allí sin importar un mínimo lo que pase puede ser confortante para su ser querido. Del mismo modo, esencial es ofrecer un espacio donde puedan compartir historias y recuerdos, y disfrutar de agradables distracciones de sus preocupaciones. Para algunas personas, darles la ocasión de hablar sobre sus temores y compartir las complejidades de de qué manera se sienten sobre lo que les sucede y el efecto que tendrá en aquellos que dejan atrás, es lo que más necesitan.
A menudo nos envolvemos tanto en nuestra vida rutinaria que no decimos todas las cosas que nos agradaría decirnos. Pero en el momento en que un amigo o familiar se está muriendo, compartir sus verdaderos sentimientos con ellos de repente se vuelve urgente. En ocasiones, decir todas y cada una esas cosas que has eludido puede ayudar a traer una paz perdurable a tu relación en un instante crítico.
Creando recuerdos apreciados
Cuando alguien próximo a tiene una enfermedad terminal, puede ser una buena idea crear recuerdos positivos duraderos organizando algo especial para celebrar su vida. Esto no tiene que ser enorme o costoso. Por ejemplo, puede ser tan simple como pasar tiempo juntos en una reunión con familiares y amigos cercanos, u organizar un mini reposo en algún lugar que siempre y en todo momento hayan querido visitar, o que signifique mucho para ellos. Una excursión de un día a uno de sus lugares preferidos asimismo podría ser apropiada, o hacer algo que siempre y en todo momento hayan disfrutado juntos.
Posiblemente su ser querido haya hecho una lista de las cosas que le agradaría hacer. Habla con ellos e infórmate, y ayúdalos a cumplir sus últimos deseos.
Hablando con amigos y familiares
Tratándose de sentirse dispuesto para la pérdida de un ser querido, hay muchas estrategias que pueden ser útiles, mas será difícil suceda lo que suceda. Una parte de esta preparación puede ser decirle a su familia y amigos cercanos en nombre de la persona moribunda.
Esto puede parecer desalentador al principio, pero decirle a familiares y amigos puede ser útil. Compartir la carga que puede traer la muerte segura de un ser querido puede ayudar a aligerar una parte de la carga sensible.
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